- Een slechte nachtrust
- Een opgeblazen gevoel
- Kort lontje
- Overgewicht
- Moeheid
- Teveel buikvet
Herken je 1 of meer van deze klachten? Dan is een kennismakingsgesprek een goede en makkelijke eerste stap. Na zo’n gesprek hebben een goed beeld van elkaar. Dan weet ik wat jouw klachten zijn en
weet jij of je bij mij met deze klachten aan de slag wil.
Vervolgens gaan we verder met een vitaliteitscheck, een leefstijl- en voedingsanalyse en als je dat wilt een zogenaamde OMRON-meting. Bij een dergelijke meting kijken we naar het totaal. Dus niet alleen je ‘afmetingen’ zoals gewicht en lengte, maar ook je vetpercentage, spiermassa enzovoort.
Als volgende stap maken we samen een plan. Dat plan houdt vooral rekening met jou. Dus kijken we naar jouw mogelijkheden en werken we met behapbare stappen. Daarna ga je zelf met het plan aan de slag op weg naar de beste versie van jezelf!